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【淘寶傢俬集運】疾病對應的忌口,關鍵時刻用得上!千萬不要忽視了~

2021-03-12  百草益壽


很多時候人們對自己疾病忌口不當回事,尤其是聚會,大家都會憧憬在熱鬧的氣氛中,當人的歡樂感衝上頭時,就會忽視自己的身體在關鍵時刻哪些食物可以吃,哪些食物不能吃。

前幾天有人跟百草君反應,就是因為家裏聚會的緣故,鄰居王阿姨本身患有糖尿病,因為小孫子來了樂開了花,一家人外出吃燒烤,回來大概2小時左右就感到視物模糊、睏倦乏力,量了下血糖才知道,自己已經血糖大於了11.1mmol/L,這可嚇壞了王阿姨。


所以,為了大家的健康,一定要清楚自己的疾病應該注意哪些飲食,百草君也為大家整理了一張表,關鍵時刻用的上!

1
糖尿病

減少吃升糖指數高的水果和食物,不要吃味道濃烈的食物,以清淡食物為主,作為糖尿病患者,從飲食上控制血糖才是根本。

  • 通常情況下澱粉類食物,在攝入人體後會轉化成葡萄糖,更容易被糖尿病人消化,吃過之後血壓就會升高,高脂肪食物也是同樣的道理

  • 糖尿病患者不能飲酒,由於酒精會促進胰島素分泌,會損害人體胰腺,導致糖尿病患者葡萄糖代謝紊亂,嚴重時還會導致昏迷等高危情況

水果類:芒果、香蕉、菠蘿、榴蓮、甘蔗、柿子等
食物類:大米飯、粥、白糖、燒烤、甜品、花生、土豆、酒精類等
2
高血壓

含鈉較高、脂肪高的食物,刺激性食物、儘量不要吃

  • 吃辛辣刺激的食物,會導致神經興奮,從而引起血壓升高。

  • 吃過鹹食物攝入過多的鈉,會刺激神經中樞,易口渴,喝大量的水會導致血液循環,引發血液升高,導致血壓攀升

  • 長期進食高膽固醇食物可導致高血脂,使動脈內脂肪沉積,使血管變窄,經過時間累積會加重高血壓的變故


食物類:腐乳、皮帶、醃製品、蛤貝類、肥肉、動物內臟、辣椒、芥末等

3
痛風
痛風病的人羣不要吃高嘌呤、脂肪高、果糖高的食物

  • 油脂過高會抑制體內尿酸代謝,所以痛風患者要儘量選擇低脂的肉類和低油的烹飪方式

  • 另外,一定要限制酒類攝入,許多急性痛風患者都是喝酒造成的,痛風與高尿酸密切相關,特別是過量飲酒後可能會導致機體失去排尿酸的意識,加上高嘌呤飲食,就可能導致痛風發作

  • 要控制果糖含量高的食物攝入!因為果糖進入人體後,代謝過程中會轉化合成嘌呤的底物,促進嘌呤的合成,成為誘發痛風的重要因素

食物類:蛤蜊、帶魚、蝦、海鰻、豬肝、牡蠣、乾貝、酒精、豆製品等

4
心臟病

心臟病人羣不要暴飲暴食,杜絕高膽固醇的食物,忌濃茶,含有較多的咖啡因都不能飲用,以及對心血管有害的食物
  • 高膽固醇食物,經高温加熱後,會產生大量“壞脂肪”,對心臟有害。另外高脂肪的肉類食物中含有“中鏈飽和脂肪酸”,這種成分可以快速升血脂,引發心血管疾病

  • 另外,濃茶、咖啡等飲品,含有咖啡因,會加速心臟心率,引起心臟不適

  • 奶油類食物也要加強注意,像糕點中的蛋黃派,其中含有起酥油的成分,這個成分支撐糕點的香甜口感,對心血管及其有害

食物類:炸魚、茶、咖啡、蛋黃派等奶油糕點、罐裝飲料和冷飲、醃菜、醬菜、鹹魚、松花蛋


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